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【レベル高いα波 睡眠用BGM】疲労回復、音楽療法、眠剤不要 〜relax BGM -YouTube BGM 〜

更新BGMは、睡眠用 BGMからカフェBGM、優雅なひと時を演じられるBGMなど、日常にて様々な場面で聞こえてくる音楽などをまとめたキュレーションBGMチャンネルです。

心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。かなりリラックス状態になります。

頭脳集中(勉強や睡眠、暗記など)利用する場合には、リラックスして、α波を多く出すことが、能力を最大限に発揮するために必要です。

瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。

体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。 このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。

【関連動画】

・CAFE MUSIC - Relaxing Jazz & Bossa Nova Music - Background Music For Study,Work
https://www.youtube.com/watch?v=y-XkERnH6Zk

・sleeping 【確実に2分以内に眠れます】✔説明欄のURLをクリック
https://www.youtube.com/watch?v=SSnWwIvENNE

・自律神経を整える音楽~【めまい・耳鳴り・不安感・恐怖・イライラ・食欲不振・不眠】ストレスにより乱れた自律神経を整える~|Autonomic nerve adjustment music
https://www.youtube.com/watch?v=Yyx19ElHb3U

・【作業用・勉強用BGM】おしゃれなカフェで、ゆったりした気分になれるリラックスピアノ曲集(1時間)
https://www.youtube.com/watch?v=OzzTkRa95VY

・【sleeping】 必ず2分以内に眠れる睡眠音楽
https://www.youtube.com/watch?v=3WkUepwX2Hc

・朝の音楽・癒し&リラックスカフェBGM
https://www.youtube.com/watch?v=LVwGke98HZE

・【作業用・勉強用BGM】集中力・記憶力を向上させる!ヒーリングピアノ曲集(1時間30分)
https://www.youtube.com/watch?v=McCWKdUlpQg

・【8時間睡眠音楽】睡眠催眠・深い眠り・安眠BGM
https://www.youtube.com/watch?v=SHoxejcVuGQ

・【勉強用BGM・音楽】静かなカフェで、ゆったり勉強する一時をあなたに
https://www.youtube.com/watch?v=vihzF0EMR9A

・【睡眠 BGM】 究極に深く眠れ 究極に癒される6時間連続BGM 【α波】
https://www.youtube.com/watch?v=DxQZKca9K9s

・夏の物語がはじまりそうな、爽やかな音楽 【作業用BGM】
https://www.youtube.com/watch?v=_RD8BQ-fLMM

・【作業用・勉強用BGM】カフェでよく聞くクラシックミュージックメドレー なぜか集中力が増す喫茶店で流れてる音楽を集めてみました
https://www.youtube.com/watch?v=eSK4w1ZFbPU

・AROMA 自然の音楽を取り入れた癒しの音楽集
https://www.youtube.com/watch?v=5ro4_La-3hk

睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。

実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。

音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。

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